Rotina para fortalecer as costas

Sabe que pode fortalecer as costas? Com o avanço da tecnologia, o computador tornou-se num dispositivo de uso quotidiano, tanto em casa como no trabalho. Sabe quanto tempo passa sentado(a) em frente ao computador? O estudo realizado por Mary Meeker (uma prestigiada consultora em temas relacionados com as novas tecnologias e a internet) ajuda-nos a ter uma…